산모듬 산모듬

지난 주는 갑자기 식후혈당이 급격하게 올라가 산행을 쉬었다.금주도 식후혈당은 떨어지지 않아 지난번에 받았던 종합종합검진 결과를피드백할 때 의사에게 들어보아야겠다.금주까지 쉬는 것은 그래서 요즘 꽃 사진들이 많이 올라오니천마산에 미러리스카메라를 가지고 꽃구경을 가기로 한다.  난데없는 눈보라에 깜짝놀랐지만천마산관리사무소를 출발하여 돌핀샘(약물바위샘) 아래쪽 야생화가 많이 있는 곳을 다녀왔다. 미러리스카메라를 구입한 후 접사촬영을 해본 경험이 있지만땅바닥에 조그맣게 올라오는 야생화촬영을 처음으로 해본 결과아래의 이유로 미러리스카메라로 야생화 촬영은 포기하기로 한다.^^ 1) 내 눈에는 야생화가 보이지가 않더라.     ※ 오늘 사진에서 내가 찾은 것은 없다.^^ 2) 야생화를 찍으려면 카메라를 땅바닥까지 내..

금주는 여러모로 시작하는 것이 많다. 내가 요즘 좋아하는 사진강좌를 구리시 평생학습관에서매주 화,수요일 각각 20주동안 진행하는 것이 시작된다.이제 1년을 수강하였는데 적어도 4~5년은 더 수강하고 싶다. 그리고 금주 목요일은 우리부부가 매년 정기검진을 10~11월에 받았는데금년부터는 조금 한가한 3월로 일정을 조정하여 시행하기로 하였다.활력넘치는 건강을 유지하고 싶다.^^ 이렇게 약간 바쁜 한주의 시작을 천마산으로 봄바람을 쐬러간다.기온이 많이 높아져 외투없이 동계용티만 입어도바람이 상쾌하게 느껴진다.천마산관리사무소에서 천마산 정상을 올라겨울에는 찾지 못했던 거북바위 쉼터에서 따뜻한 커피와 점심을 먹고...야생화소식이 궁금하여 진사님들을 만날까 돌핀샘(약물바위샘)으로내려가니 완전히 겨울이다. (아이젠 ..

금주 산행은 미세먼지가 심하여 원정산행을 가지 않고내가 가장 많이 가는 천마산의 2025년 1차산행을 하였다.천마산의 주요봉우리를 돌아보며 2025년에도 안전하게 산행할 수 있기를봉우리마다 생수를 올리며 기원드렸다.  금일 산행은 마치고개능선을 제외한관리소능선, 가곡리능선, 호평동능선, 천마산역능선의 일부를 돌아보고뾰족봉, 천마산, 멸도봉, 호평동전망대, 능선분기봉을 주요경유지로 하여약간의 체력Test를 할 수 있는 산행경로로 진행하였다.※ 천마산의 체력Test 끝판왕은 맨 아래에 첨부해봅니다.^^ 1. 산행일시 : 2025. 1.23일 11:00 ~ 17:04분2. 산 행 자  : 산모듬(자차이용)3. 산행기록    1) 총산행시간 : 6시간04분 [ 산행 5시간04분, 휴식60분 ]        ※ ..

금주는 2024년 겨울 첫 눈이 내렸다. 그것도 폭설...북한산, 도봉산은 전면통제로 천마산으로 올해 첫 겨울 눈구경을 나선다.천마산 관리사무소를 출발하여 정상에 올라서니 완전 곰탕...멸도봉으로 진행하려고 하니 눈이 발목보다 높이 쌓여있고 길 흔적이 없다.한참을 고민중에 우연히 내려오는 산객이 스패츠를 하고 계셔서길안내는 제가 하고 멸도봉으로 진행할 수 있냐고 물으니 오케이 하신다.염치불구 앞장을 세워 멸도봉에 도착하여 날씨가 좋아지기를 기다린다.역시나 마음으로 기도하니 천마산은 나에게 또하나의 멋진 선물을 주셨다.^^ [ 산행사진은 멸도봉에서 역순으로 보여드릴께요.^^ ] 1. 멸도봉   1) 완전 곰탕인 날씨가 멸도봉에서 천마산이 보이면서 열렸습니다.    2) 멸도봉 정상에서 내가 좋아하는 전망장..

금일 천마산 산행은 조망이 매우 좋았던 것 같다.천마산 정상에 있으면 설악산이 보이는 것이 계속해서 궁금하였고,강원도의 큰 산줄기 방태산, 오대산, 계방산 등이 개략적으로 어느방향에있는지 항상 궁금하였다.올해 미러리스카메라를 구입하여 선명도가 확보되기에 정리해본다. 나는 조망에 대하여는 명확한 자료가 없어 네이버블로그(우인우수, 산으로 간 자유, 네오리스)를 참조하여 정리한다.(틀린 곳이 있으면 알려주세요.^^)  1. 먼저 천마산 정상에서 볼 때 개략적으로 보이는 전망을 살펴보자.   1) 멸도봉 좌측으로는 S라인의 천마지맥(철마산~주금산) 능선       ※ 금학산이 보이면 가시거리 57km가 되지만 한북정맥능선에 가려 조망은 제한.   [ 오남저수지 방향으로 북한 천마산이 보이면 가시거리 75km ..

지난주 설악산 가을철산불방지기간(11.15~12.15일)이 오기전에 관모능선을산행하려고 했으나, 개인일정 및 날씨관계로 산행하지를 못하였다.산불방지기간에는 근교산을 산행하려고 한다. 항상 생활의 변동이나 고민이 있을 때는 천마산을 찾는다.천마산은 거의 100회 가까이 산행을 한 산이라 산행기록에 신경쓰지않고산행테마를 정하여 산행하거나 산행하면서 스스로 즐거움을 찾는다. 오늘은 요즘 사진에 대한 관심이 많아져서 출사같은 산행도 하고,설악산이 보이는 조망과 오후 햇빛이 좋아 오랜만에 일몰을 감상하였다. 산행코스는 천마산 관리사무소 ~ 천마산 ~돌핀샘으로 진행한 다음완전히 가을이 지나간 팔현계곡 ~ 다래산장(전) ~ 절골 ~ 천마의집으로 올라와오후 햇살이 좋아 다시 천마산 전망대로 올라와 일몰을 감상한 후뾰족..

6월달 무릎체크부터 임플란트 수술까지 무더위와 장마를 핑계삼아다른 장소의 산행을 가지 않고 천마산을 간단히 다녀온다.다음주부터는 몸에 대한 핑계거리는 사라지고... 오늘도 천마산은 일출산행으로 진행한다.일출보다는 여명이 좋았던 하루였다. 1. 오늘 일출예정시간은 05:16분으로 일출 몇분 전(05:13분) 풍경이다.    ※ 멸도봉 방향이 해뜨는 방향이고 멋진 하늘과 함께한다.  2. 좌측으로는 과과리봉과 서리~축령산을 바라보고...  3. 철마산으로 구름이 넘어오고, 주금산은 구름에 잠겼다.    ※ 이때가 가장 선명하게 볼 수 있는 시간이었다.^^ (05:15분)  4. 천마산 정상에서 모닝커피와 간단하게 빵으로 식사를 하고 내려온다.    ※ 철마산방향으로는 구름이 완전히 덮혔다가 그래도 조금 보이..

금주 월요일 임플란트를 하였다.다음주 월요일에도 임플란트를 또 하나를 한다.ㅠㅠ월요일 임플란트 수술 후 주의사항을 설명하시는데,많이 해보셨으니 잘~ 아시죠?  ㅋㅋ 임플란트 핑계, 날씨 핑계 등으로 가까운 천마산을 또 간다.대기질 상태가 좋지 않아 전망은 기대를 하지 않고미러리스카메라로 천마산 정상석 찍는 것으로 신고하고내려오면서 꽃이 보이길래 카메라로 요리조리 찍어본다. 산행코스는천마산관리사무소~깔닥고개~천마산~호평동전망대~천마산역능선~천마산관리사무소로 원점산행하였다. [ 야생화 촬영 (생초보의 촬영..^^) ]  ㅇ  카메라 (EOS RP) + 렌즈 (RF50mm  F1.8 STM) 1) 셔터스피는 최소 1/400 이상이 좋을 것 같다.    ※ 금일 1/400이면 충분할 것으로 예상되었으나     ..