산모듬 산모듬

천마산 산행지도를 초안으로 올려놓고 계속해서 보완하고자 합니다. 1. 검정색 라인은 이정표가 있는 정규등산로(보광사방향 제외) 2. 하늘색 라인은 다양한 산행계획을 위해 필요한 등산로 ※ 산행지도는 우측마우스를 누르고 내려받기를 하면 원본지도를 볼 수 있습니다. (원본크기로 올리는 방법을 모르겠네..^^) ※ update(2023.4.1) 돌핀샘우회길 하산능선 답사 [ 천마산 등산지도 ]

금일 산행은 천마산을 답사하였던 코스를 활용하여 천마산 허리길을 최종 돌아보는 산행이었다. 천마산 허리길은 개인적으로 천마산을 다양하게 산행하기 위하여 정리한 것이다. [ 천마산 허리길 ] 1. 묵현리 허리길 (천마산관리사무소 ~ 천마산역능선 ~ 마치고개능선 접속 ) 2. 호평동임도 (마치고개능선 ~ 호명동임도 ~ 천마의집) 3. 돌핀샘 산행로 (천마의집 ~ 돌핀샘 산행로 중간 ~ 괄아리고개) 4. 가곡리임도 (괄아리고개 ~ 보광사하산길 ~ 가곡리임도 ~ 너구내고개) ※ 너구내고개 ~ 천마산관리사무소는 도로 이용 금일 산행시 돌핀샘 산행로에서 괄아리고개로 가는 산행경로는 지난번 산행시 답사한 산행로가 이용이 어려울 것 같아.. 새로운 경로를 추천한다. (산행기 참조) 1. 산행일시 : 2021.12.12..

금일 산행은 용문산과 백운봉의 능선을 산행하고 싶었다. 원점산행은 금일 산행한 상원사와 사나사에서 가능하지만 상원사를 선택하였다.^^ 1. 산행일시 : 2021.12.5일 (08:30 ~ 16:43) 2. 산 행 자 : 산모듬 (자차이용) 3. 산행정보 및 느낌 1) 주차는 상원사에서 약1.5km 아래에 주차시설이 있다. (상원사도 주차가능) ※ 주차공간 약5대이나 오르면서 보니 갓길주차도 일부 가능할 듯.. 2) 전망장소는 용문산정상, 장군봉 못미쳐 한강기맥(유명산방향) 가는 길로 약100m 지점 , 장군봉(데크), 함왕성터 인근 전망대, 백운봉이 있다. 3) 한강기맥길은 오르면서 한강기맥(비솔고개방향) -- 약150m -- 장군봉(유명산방향)갈림길 -- 약110m -- 용문산 정상 순서로 되어있다. ..

금주 산행은 가보지 못했던 안말능선과 회룡능선을 계획하고 짮은 코스이므로 산행하면서 좋은 조망을 볼 수 있는 곳은 가급적 다녀보고자 하였다. 1. 산행일시 : 2021.11.26 (10:05~15:40) 2. 산 행 자 : 산모듬(자차이용) 3. 산행느낌 및 정보 1) 주차는 원도봉탐방지원센타 무료주차 2) 산행계획을 수립할 때 안말능선과 회룡능선을 원점회귀하는 산행로가 걱정이었으나 회룡능선과 안말능선 원도봉탐방센터가 원효사로 돌아올 수 있게 산행로가 명확하였다. (산행지도 및 산행사진으로 설명) 3) 산행코스는 조망터가 많아 원도봉의 속살을 볼 수 있는 좋은 코스다. 안말능선은 코스는 짧지만 아기자기한 재미가 있는 코스로 생각한다. ※ 그래도 암릉조망터를 돌아볼때는 항상 주의를 해야한다. (산행사진으로..

금일 산행은 사패산을 중심으로 가보지 못했던 능선을 산행하였다. 송추북능선과 서패서능선은 이름이 있으나 나머지는 능선이름이 없어 대표적인 명칭을 따서 보루와 남근바위로 명칭을 하였다. 산행코스는 번호 순서대로... 1. 호원실내테니스 주차장~선바위~1보루~2보루~범골능선~사패능선 접속 후 좌측으로 이동 2. 송추북능선~470암릉지대~원각사 진입도로~둘레길(산너머길 초입)으로 진행 3. 둘레길에서 사패서능선을 진입하여 사패산 정상부는 암릉구간으로 직접 오름. 4. 갓바위와 남근바위를 거쳐 성불사로 하산 5. 성불사에서 호암사를 거쳐 호원실내테니스 주차장으로 원점산행 하였다. 1. 산행일시 : 2021.11.19일 (08:55~16:20) 2. 산 행 자 : 산모듬(자차이용) 3. 주요산행기록 (충분한 조망..

직장생활 이후 재충전기간 2년차의 건강검진 결과가 나왔다. 건강검진의 결과상담 내용과 건강관리 패턴을 정리하여 건강관리의 방향을 생각한다. 1. 결과요약(상담결과) 1) 고혈압과 당뇨병(제2형)의 관리는 매우 양호하다. (현재 관리방법 유지) 2) 영양관리, 스트레스관리 양호 3) 2020년과 비교하여 체중이 약5kg정도 늘었으나 현재상태가 적정한 체중으로 보이며 지속관리 주문 4) 향후 MRI(2021년 췌장)같은 고가의 검진도 중요하지만 초음파, CT촬영으로 지속관리하는 것이 좋다고 한다. ※ 내년 이후도 현재 삼성서울병원의 건강검진을 아내와같이 매년 지속적으로 시행하는 것으로 계획한다. 2. 항목별 관리 분석 및 향후 계획 (1) 신체측정 1) 비만도 (체질량지수: Body Mass Index) :..

오일러의 경로 (Euierian path)를 아시나요? 일명 한붓그리기 입니다. 꽤나 유명한 수학적 이론입니다. 정리를 하자면... 1) 도형의 교차점들이 짝수점(사거리 등)만 있으면 출발점과 도착점이 같도록 한붓그리기를 할 수 있습니다. 2) 도형의 교차점들이 홀수점(1곳,삼거리 등)이 2개 있으면 홀수점 하나는 출발점, 다른 홀수점은 도착점으로 한붓그리기를 할 수 있습니다. ※ 위 1),2)가 아니면 한붓그리기가 안됩니다!!! (한번 해보지죠.ㅋ) 이것을 갑자기 이야기를 하는 것은 제가 자주가고, 좋아하고, 저의 산행경력의 출발점인 천마산의 주요능선을 한붓그리기를 하고 싶어서 입니다.^^ (저같은 사람에게만 의미가 있을 듯....ㅎㅎ) 먼저 천마산의 주요능선을 아래의 등산지도를 보면서 정리합니다. (..

금일 산행은 지난 주 의상능선 산행시 다녀오지않은 나월봉을 다녀오는 산행계획으로 삼천탐방지원센터~나월능선(나월봉)~나한봉 허리길~승가능선으로 원점회귀하는 산행을 하였다. 1. 산행일시 : 2021.11. 5일 (10:00~15:15) 2. 산 행 자 : 산모듬(자차이용) 3. 산행느낌 1) 나월능선은 삼천탐방지원센터에서 나침반바위로 직접 오르는 코스이다. 약 2시간 소요되며 약간의 암릉지대를 통과한다. (난이도는 어렵지않다) 2) 나한봉 허리길은 시간 단축의 의미 3) 승가능선은 전망이 매우 좋은 코스로 개인적으로는 응봉능선보다 좋다.ㅎ 4. 주요산행기록 1) 총 산행시간 : 5시간15분 (산행/조망/휴식 포함) ※ 산행거리 8.16km, 누적고도 735m 2) 주요구간 기록 - 삼천탐방지원센터 ~ 나월..